L’atelier Qi Gong vient compléter la palette d’activités de loisirs proposées aux Lasséranais
Le village comptait déjà une quinzaine d’associations proposant aux Lasséranais des activités de loisirs très variées. Depuis le lundi 6 janvier 2025, le CRSA (Club des retraités sportifs auscitain) qui animait déjà des cours d’anglais à Lasséran le jeudi et le vendredi après-midi, propose tous les lundis de 9h30 à 11h une nouvelle activité dans la salle des fêtes du village. Il s’agit d’un atelier de Qi gong, une gymnastique traditionnelle chinoise qui repose sur une pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
L’animatrice, Marie-Claire Castets-Parcheminey, diplômée de médecine chinoise, a d’abord exposé dans un premier temps les bienfaits de cette activité qui vise à améliorer le sommeil, la gestion du stress et des émotions et la recherche du bien-être.
Plus d’une vingtaine de personnes étaient déjà présentes à cette 1ère séance de présentation pour effectuer ensuite les exercices d’initiation au Qi gong. Cette 1ère séance s’est terminée par des mouvements de relâchement du corps et de détente d’où chacun est ressorti plus serein et satisfait des bienfaits de cette activité que la plupart découvrait pour la 1ère fois.
Rendez-vous lundi prochain au même endroit et à la même heure. Possibilité pour les personnes intéressées pour s’inscrire à cette nouvelle activité de contacter le CRSA :
crsa32@gmail.com – tel : 06 95 83 05 25
