Gym

Reprise mercredi 7 septembre à 19h30 à la salle des fêtes ou terrain de pétanque en cas de beau temps

Vendredi 9 septembre, démonstration, gym participative, sur le terrain de pétanque face au café de la paix à 19h30

Depuis plusieurs années, au sein du foyer rural de Lasséran, s’organise un cours de gym hebdomadaire. Chaque mercredi soir, de 19h30 à 20h30, une vingtaine de personnes se retrouve autour de Cécile, professeur d’EPS, spécialiste du fitness.

Le groupe est ouvert à toute personne adulte, de tout niveau, homme ou femme.

Au rythme de la musique, tout commence par un échauffement progressif (cardio), suivi de 3 phases : renforcement musculaire, abdominaux et étirements-relaxation (stretching). Les cours se passent dans la salle des fêtes, chacun arrivant simplement en tenue de sport avec tennis et avec son tapis de sol.

Les inscriptions se prennent au cours du mois de septembre. Pour plus de renseignements, vous pouvez joindre Gérard Bergès.